定期洗牙，你做对了吗？

随着社会发展和生活水平的改善，“定期洗牙”的概念也越来越为人所熟知。归纳起来，大众对于“定期洗牙”的认知主要有两种观点：

1. 不能洗牙，越洗越坏，洗牙可以导致牙齿损失，牙缝变大，冷热敏感，食物嵌塞，牙齿松动，最终脱落。

2. 需要洗牙，尤其是做到“定期洗牙”就可以保护口腔和牙齿健康，使牙齿不再脱落丧失。

为什么要洗牙？

“洗牙”口腔医学专业术语称为“洁治”或“洁牙”。“洁” 是指去掉牙面上的菌斑、软垢 、牙石、色素；“治” 是能起到预防或治疗牙周疾病的作用。

人们一日三餐吃过各种食物后， 就会在牙面上留下食物残渣， 嗜好烟、茶的还会在牙面上形成烟垢、 茶渍，这些外援性附着单靠每天早晚刷牙是很难清除干净的，特别对于那些没有良好的口腔卫生习惯的，牙面细菌堆积的位点会更多。 

久而久之， 牙面上堆积的食物残渣、细菌、软垢 ，在口腔唾液中钙、磷等矿物质的沉积作业下形成了牙结石。

牙结石是引起牙龈炎、牙龈出血和口腔异味的主要原因；当牙龈长期水肿、出血时，炎症会向牙龈深部进展，形成牙周疾病，导致使牙槽骨破坏吸收，牙齿会松动、脱落。

洗牙就是要清除附着在牙齿表面的细菌、牙石、色素，防止牙周疾病向深部发展，从而避免牙齿过早丧失。因此，洗牙是保持口腔健康和牙周健康不可缺少的重要措施之一。

定期洗牙只适用于对菌斑性牙龈炎人群。

然而，我国成年人中大部分都是轻中度牙周炎患者，即牙周破坏情况都要比牙龈炎重，此时，定期洗牙的强度就不够了。单纯定期洗牙在一定程度上不能阻止牙周炎的进展。

对于轻中度牙周炎患者，首先需要接受专业的牙周检查，来明确牙周健康状况，然后由医生给出个性化的治疗建议，阻断炎症进展，防止或延缓牙齿过早脱落。

要重视牙周及口腔健康，就要做到正确的刷牙，能使用牙线或牙间隙刷，配合含氟牙膏。

定期到医院口腔检查，接受专业的口腔卫生指导和牙周维护治疗，让健康、美丽能行使完善功能的牙齿伴随我们一生。

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