论哺乳姿势的重要性!
论哺乳姿势的的重要性
开启新旅程
蕞近经常有新手妈妈问道各种的哺乳问题，所以决定开通了这个订阅了，希望能够在这里帮助各位宝妈解决一些些问题！
首先我们开始一个课题：什么是蕞正确的哺乳姿势？
错误的哺乳姿势和方法可能会因为对乳房的刺激不够而导致母乳不足，从而造成乳头皲裂，乳头起水泡，乳晕浸血，妈妈肩颈劳损等等现象，其实归根结底是哺乳姿势的不正确。还有一部分的妈妈本身是乳房条件不太好的，比如：乳头内陷，乳头扁平大等。
每一位新手妈妈都有一个哺乳技巧的成熟的过程，所以新手妈妈们既不必太过忧虑，也不可轻视必要的学习和实践。
那么接下来我们就教到所有的宝妈采取正确的哺乳姿势！
正确哺乳的关键
01
给自己一个支撑
关键词：放松、舒适、有支撑
妈妈应完全放松自己，以蕞舒适的姿势坐着或者躺着，可用枕头或被子支撑自己，避免长时间的肌肉紧张和疲劳。放松的状态也会使乳汁分泌的更通畅哟~
如果妈妈坐在有靠背的椅子上，背部紧靠椅背，可单脚或双脚踩在小凳上，采取侧怀抱时可在手臂下方用一个靠枕之类的垫高，保持轻松舒适。
妈妈千万别傻抗累着自己的胳膊了哟~
02
抱宝宝的正确姿势
关键词：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房
①宝宝贴近妈妈，脸面对妈妈乳房，鼻子正对着乳头，保持45度角（刚好只看见宝宝一边的小脸）。
妈妈们要知道，宝宝和我们大人一样扭着头吃饭是很难受的，所以我们要让宝宝保持头和脊柱呈水平线，宝宝的腹部紧贴着妈妈的腹部。含乳后下颌自然会贴乳房，头微微上扬，既避免乳房压住宝宝的鼻子，又能让宝宝吃的更加顺畅。
②新生儿需要妈妈拖着头、肩膀及臀部
妈妈在喂奶时有了有力的支撑时也别忘了宝宝也需要有力的支撑哟，因为这也是给宝宝安全感和情感的体现。
03
如何托乳房
关键词：支撑乳房、避开乳晕
正确托住乳房是宝宝轻松含乳和正确含乳的重要保障。
妈妈手掌微握，拇指张开，食指和其他手指合拢并排贴在乳房下的胸壁上，食指托乳房的根部，拇指轻轻的放在乳房的上方，使乳房成圆锥样向前挺，妈妈的手不可以离乳晕太近，以免妨碍宝宝含乳。
宝宝含乳成功后，就可以不用托乳了。
04
正确含乳
关键词：宝宝嘴尽量张大！
①妈妈托起乳房，拇指在上，其他手指在下，注意手指避开乳晕位置。
②用乳头轻触宝宝嘴唇，刺激宝宝的觅食反射。
③在宝宝张大嘴的瞬间，拉近宝宝靠近乳房，将乳头及部分乳晕送入宝宝口中。（宝宝哭的时候也是一样）
每个妈妈的乳头条件不一样，我们可以帮助宝宝含住妈妈的乳头及乳晕（注意：不能只含乳头部分，一是容易造成妈妈乳头皲裂，二是含住乳晕才能更好的刺激泌乳素的分泌。）
④宝宝的下颌贴在乳房上，鼻子自然离开乳房。吸吮时宝宝会面颊鼓起，嘴唇外翻（如下嘴唇被含在嘴里，吃奶的姿势就不太好哈）。能看见宝宝吞咽动作或吞咽声，表示含乳姿势正确，吸吮有效（注：刚刚出生的宝宝没有吞咽声也是正常现象，因为新生儿的胃容量很小，妈妈的产奶量也不会很大，一般都是供需平衡的关系）。
05
如何让宝宝离开乳房
关键词：不可强拉
①轻压宝宝的下颌，使宝宝的嘴巴张开，温柔的终止哺乳。
②用乳房轻轻的堵住宝宝的鼻子，宝宝呼吸困难就会自己张开嘴巴（妈妈要注意观察宝宝的情况，不可时间太长）
③用手指轻轻堵住宝宝的鼻子，（采取2.3方式时，妈妈一定要观察宝宝情况，避免用力过猛，用时过长而窒息）
注：强行拉扯乳头容易造成妈妈的乳头皲裂哟~
常见问题及处理方法
出奶速度过快怎么办？
01
如果乳腺管很通畅，乳汁流出速度很快（宝宝吞咽频率非常高），那么就要控制出乳的速度了。我们可以用手指按压住一侧的乳晕位置，等宝宝吃一会儿再放开按住另一边。
宝宝只含住乳头
02
宝宝只含住乳头，未含住乳晕，容易导致乳头皲裂或起水泡。而且也不能更好的刺激泌乳素的分泌。所以我们尽量让宝宝多含住妈妈的乳晕。（如果有水泡可以在水泡的下沿用无菌的针头刺破不挑开，然后在皲裂或者有水泡的地方涂抹蛋黄油，每天2-3次。防止感染引起乳腺炎）
错误的离开乳房方式
03
就是不可强拉乳头！！！
乳房哺乳条件不好的
04
很多妈妈认为自己的乳房条件不好（乳头扁平大，乳头内陷等），不适合喂奶。其实我们只要记住一点就可以。除了特殊情况的妈妈，都可以喂奶，所以我们要先有信心。
那么现在就先帮着妈妈解决这些的问题！
扁平大：
关于扁平大的妈妈，首先我们在喂奶之前可以用温热毛巾敷一下乳房，然后用拇指和食指在乳晕的位置对挤一部分乳汁出来，感觉能够露出乳头即可。然后提拉乳头，让乳头立起来方便宝宝含住！
乳头内陷：
1.在每次哺乳前，妈妈将乳头轻轻拉出, 送入宝宝口中, 待其能含住乳头并能吸吮。这样的操作多坚持，奶头的形态就会改变。
2.购买乳头矫正器，用矫正器后奶头慢慢凸处理，效果会比较慢，要多做几次牵引，这个方法要坚持。
常见的哺乳姿势
其实简单概括：在喂奶的时候妈妈和宝宝都要保持同样的舒适。因为喂奶的时间会比较长，只有采用蕞舒适的姿势才会让奶水更通畅，宝宝吃的也越满足。不管是坐着，躺着还是站着都要让宝宝的头和身体成一条直线。使宝宝身体贴近妈妈，头和颈都得到支撑。
注：在哺乳期间，宝宝是母乳的指挥官，宝宝的吸吮会直接刺激妈妈的情感反应，从而分泌出更多的乳汁，所以我们妈妈在哺乳的时候尽量想着宝宝，看着宝宝，这样也会刺激乳汁的分泌。很多妈妈在喂奶的时候与他人交谈或者看手机，做其他事情，这样都不利于喂奶，而导致宝宝吃奶不够或者频繁想吃。
